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أمّا مباركة أعداءك !! ، "ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم "Versatilidad en la cocina: La avena es increíblemente versátil y se puede incorporar de muchas maneras en el desayuno. Puedes prepararla como avena cocida (La dieta Perricone incluye la avena en el